Многие статьи посвящены борьбе с самолюбием. Они говорят о том, как попасть в место, где можно полюбить себя, в качестве ты и для кто да, но относительно немного статей посвящены деструктивным действиям или идеям, которые часто ошибочно принимают за себялюбие.
Эта статья поможет вам сориентироваться и избежать этих ошибок. Он исправит четыре наиболее распространенных ошибки, которые мы совершаем, когда пытаемся полюбить себя немного больше.
И что нет любовь к себе?
Условная любовь
Условная любовь это основано на том, как вы выглядите, или на том, что у вас есть (или нет), это не любовь к себе. Эти вещи, взгляды и имущество материальны, но мимолетны. Истинная любовь к себе не накладывает никаких условий, которые являются частью любви к себе таким, каким вы правы в данный момент, никаких «если», «а» или «но».
как сделать неделю быстрее
Возможно, вы недовольны тем, как складываются дела в вашей жизни или тем, как вы выглядите сегодня, но эти вещи изменчивы и не должны определять ваше чувство собственного достоинства. Сказать: «Я буду любить себя… после Я худею », - это не любовь к себе, потому что она ставит условие для вашего принятия себя.
Люди, которые проявляют настоящую любовь к себе, видят свои недостатки, но понимают, что они - часть того, что делает их особенными. и уникальный . Они работают с этими воспринимаемыми препятствиями, чтобы сделать их лучше или включить их в свою часть того, кем они являются.
встречаться с кем-то, кто тебя не привлекает
Самолюбие - это то, что надолго, и вы всегда носите его с собой, независимо от того, был ли у вас день плохой прически, набрал ли вы 10 фунтов или после того, как вас уволили за провал на работе. На самом деле, именно в такие моменты любовь к себе наиболее важна. Вам нужно быть нежным с собой и быть лучшим сторонником вашей поддержки в трудные моменты или в трудные дни.
Жесткая любовь
Бить себя - это не любовь к себе. Хотя важно понимать, что мы несовершенны, и хотя это нормально, когда этот воодушевляющий разговор с самим собой о позитивных изменениях в вашей жизни, грубость по отношению к себе - это не путь к устойчивым изменениям. Фактически, это имеет прямо противоположный эффект. Наказание с треском проваливается, когда дело доходит до мотивация . Если вы хотите изменить поведение или свою внешность, неприязнь к себе не создаст пространства для продвижения вперед.
Быть злым по отношению к себе может сначала подбодрить вас и заставить двигаться дальше, но в конечном итоге эти негативные мысли и комментарии удерживают вас от достижения цели. Говоря себе: «Я пробежал 5 км, но я должен был пробег 7км - Я ленивый , »Не понимает, что вы сделали шаги к переменам: вы встали, зашнуровали кроссовки, выбрались за дверь и побежали.
Иногда вещи не поддаются нашему контролю - мы заболеваем, идет метель, случается чрезвычайное семейное положение, мы вынуждены задерживаться на работе допоздна или другу нужна наша помощь. Не все пойдет по плану, и мы не можем за это себя ругать. Если есть намерение, и вы отвлеклись, ничего страшного. Нет необходимости нагромождать негатив или наказывать себя. Распознавайте эти позитивные детские шаги и будьте нежны с собой.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- Как любить себя: единственный секрет сейсмического сдвига в любви к себе
- 8 явных признаков того, что вы ментально и эмоционально опустошены (+ что с этим делать)
- 6 вещей, которые нужны каждому очень чувствительному человеку в жизни
- 5 признаков того, что вы слишком заботитесь о том, что думают другие люди
- 3 веских причины поставить себя на первое место - начиная с сегодняшнего дня
- Как простить себя: 17 советов не бред!
Себялюбие
Это может показаться очевидным, но быть эгоистичным - не очень-то любить. Однако в последнее время возникла некоторая путаница в отношении концепции заботы о себе и эгоизма, поскольку идея «заботы о себе» стала популярной в кругах психического здоровья и благополучия.
Забота о себе входит в самую настоящую необходимость для людей установить границы , осознавать их потребности и желания и создавать безопасные места, чтобы время от времени уйти от мира. Однако, как и во всем остальном, некоторые люди путают заботу о себе с эгоизмом - либо полностью отрицают ее, либо заходят слишком далеко в противоположном направлении и отказываются помогать, либо идут на компромисс с окружающими.
Иногда это может быть реакцией после многих лет лишения себя заботы и пространства, поэтому вы набрасываетесь на все, говорите «нет» всему и игнорируете всех. Хотя эта первоначальная реакция понятна, это не забота о себе или любовь к себе. Никогда не причинять вреда другим. Это просто придурок. Эгоизм заключается в том, чтобы сосредоточиться на себе в ущерб другим. Забота о себе - это уважение к вашим потребностям, при этом уважая потребности других. Есть способы получить желаемое, не прибегая к жестокому обращению с людьми.
когда выйдет весь американский сезон 3?
Фальшивая любовь
Самолюбие часто неправильно понимают как этот суперположительный, чрезмерный вид деятельности, похожий на утверждение в зеркале спальни. Считается, что вы должны каждый день выполнять какой-то ритуал, улыбаться в зеркало, как маньяк, и говорить себе, что вы «Достаточно хорошо, и черт возьми, ты любишь себя». Это не любовь к себе - это просто жуткая перформативная чушь.
Вам не нужно постоянно улыбаться, извергать последние банальности самопомощи и пытаться убедить всех вокруг в том, насколько вы счастливы, или пытаться убедить себя в чем-либо, ухмыляясь, как идиот в зеркале. Самолюбие - это не спектакль, это не то, чтобы заставить других поверить вам или притвориться, будто вы что-то чувствуете, когда вы этого не делаете. Самолюбие - это долгий процесс, а иногда и путь длиной в всю жизнь. Это не то, что можно завершить несколькими быстрыми уловками или глупыми утверждениями.
Не нужно никому ничего доказывать. Необязательно носить маску все время. Грустить? Дерьмо? Злой? Все это приемлемые чувства: любить себя - значит признавать их как часть себя и как можно лучше справляться с ними. Чувствуешь себя счастливым? Влюбленный? Радостный? Затем поделитесь той стороной себя, когда вы искренне это чувствуете.
Притворяться (или чувствовать) тем, кем вы не являетесь, - это не любовь к себе, это фальшивый . Вы не сможете долго притворяться, если чувство не последует. Истинная любовь к себе будет тяжелой работой, и у вас будут взлеты и падения, но лучше быть искренним и преодолевать эти чувства с любовью и добротой к себе, чем сохранять видимость.
Заключение
Стремление к совершенству, жестокость по отношению к себе (и другим) или притворство кем-то, кем вы не являетесь, определенно не являются практикой любви к себе. Если это неприятно и не находит отклика в вас, вероятно, это не любовь к себе. Когда вы практикуете настоящие акты любви к себе, они будут чувствовать себя хорошо и принесут вам внутреннее спокойствие и спокойствие, особенно в трудные времена.
деньги в банке 2017 билеты
Это не обязательно должны быть грандиозные предложения или публичные представления, они могут быть тихими моментами, когда вы поднимаетесь, отряхиваетесь и подбадриваете себя. Помните, что любовь к себе - это повседневный непрерывный процесс, и у него будут свои трудные дни. Не сдавайтесь, помните об этих ложных друзьях себялюбия и будь добр к себе и другие.
