«Я никому не нравлюсь, все меня ненавидят, думаю, я пойду и червей поест…»
… Так идет песня это придает мрачный юмористический оттенок разочарованию, несчастью и даже гневу, которые мы можем испытывать, когда чувствуем, что нас неправильно понимают.
'Никто не понимает меня!' - достаточно распространенное восклицание, когда нас преследует непоколебимая вера в то, что другие люди просто не понимают, кто мы и что мы чувствуем.
Или когда люди не одобряют нашу реакцию на событие или наш образ жизни.
Быть понятым - довольно фундаментальная потребность человека, потому что это ключ к нашему чувству принадлежности.
Если вернуться к его самым основным инстинктивным истокам, необходимость быть частью группы была фундаментальной для выживания с самых ранних стадий человеческой эволюции.
Неудивительно, что чувство непонятого и, следовательно, изолированного, может быть таким подавляющим и расстраивающим ощущением.
В действительности же, если вы не думаете, что вас принимают таким, какой вы есть, вы можете чувствовать сильное одиночество, даже когда вас окружают другие люди.
Фактически, ощущение исключенности и изолированность может даже усилиться в групповой ситуации - ваше «отличие» оказывается в центре внимания и вы чувствуете, что вы не принадлежите .
Реальность человеческого состояния такова, что нам иногда нужно одобрение других, чтобы дать нам смелость быть самими собой, зная, что нас не будут критиковать или судить за это.
Это позволяет нам почувствовать себя частью «племени».
Полная вера в то, что нас принимают такими, какие мы есть, важна для нашего психического и эмоционального благополучия.
И наоборот, если мы чувствуем, что близкие нам люди критически относятся к нашему жизненному выбору или отношениям, внутренний конфликт порождает в нас негативные эмоции, которые в лучшем случае болезненны, а в худшем - разрушительны.
Итак, чтобы избежать этого разрушительного тупика взаимного непонимания, есть ли способ заставить других понимать вас как человека, которым вы являетесь на самом деле, а не как человека, которым они хотели бы, чтобы вы были?
никто не послушает меня
Давайте рассмотрим это дальше ...
Решение лежит на вас.
На самом деле решение этой проблемы начинается с вас, а не с тех, кто, по вашему мнению, неправильно понимает вас и ваш выбор.
Первый шаг - развить более глубокое понимание себя, поскольку вы вряд ли можете ожидать, что другие поймут вас, если вы на самом деле не «поймете» себя и В самом деле знаю кто ты.
Осознание себя - это то, что развивается в детстве и юности, но хорошее воспитание - важный элемент в этом процессе.
Хорошие родители обращают внимание на ваши чувства, ваши симпатии и антипатии и ваши природные таланты .
Они уделят вам внимание и признание, которых вы так жаждете, и дадут много похвалы.
Это называется «зеркальным отражением» - теория, разработанная психологом Хайнцем Кохутом. Считается, что это ключ к развитию у ребенка самооценки и самоуважения.
Дисфункциональное воспитание может означать, что вы упустили это зеркальное отображение.
мой муж меня больше не любит, что мне делать
Возможно, ваши родители вообще не видели вас или они видели то, что хотели видеть, в отличие от вас настоящего?
Хотя велика вероятность, что ваши родители были в блаженном неведении о влиянии своего подхода, конечный результат - ребенок, который становится взрослым, с недостатком самосознания или понимания.
Поскольку, как мы установили, вам нужно «получить» себя, прежде чем другие смогут «понять» вас, поэтому важно работать над этим аспектом своего ума.
Попробуйте спросить кое-что из эти вопросы, чтобы по-настоящему узнать себя и развить некоторое понимание того, кто вы и что вами движет.
Когда вы лучше узнаете, что вас движет, и поймете свои собственные мотивы, вы будете в более сильной позиции, чтобы противостоять негативу, который вы воспринимаете со стороны других.
В конечном итоге вы будете более уверены в своем собственном выборе и меньше подвержены влиянию неизбежных ситуаций, когда вы находитесь не на той же волне, что и окружающие.
Понимание ваших глубоко укоренившихся убеждений и вашего права на их обладание будет хорошей защитой от мучительного ощущения того, что вы слишком разные и, следовательно, одиноки.
Посмотрите на людей вокруг вас.
Следующий шаг к изгнанию этого чувства непонимания - взглянуть на окружающих вас людей и подумать о том, как вы с ними взаимодействуете.
По сути, личности, с которыми вы встретитесь на жизненном пути, делятся на три категории:
Личность 1 - люди, которые находятся на одной волне с вами и инстинктивно понимают, откуда вы пришли.
Личность 2 - тем, кто хочет понять вас, но нуждается в небольшой помощи.
Личность 3 - люди, которые просто не поймут вас, как бы вы ни старались.
Давайте рассмотрим эти 3 группы личностей более внимательно.
Личность 1
Людям из первой категории не нужно больше объяснений.
Вы сразу узнаете их, когда встречаетесь с ними, и взаимопонимание происходит автоматически.
И какая радость, когда это происходит.
Жаль, что это относительно редкое явление.
Однако стоит упомянуть, что даже с людьми, которые находятся абсолютно на одной с вами странице, единственный способ по-настоящему установить с ними связь - это позволить себе быть открытым и в некотором роде уязвимым.
Не охраняйте свое внутреннее «я» и держите общение поверхностным.
Открытость - это единственный способ по-настоящему впустить их и позволить им понять истинного себя.
В противном случае вы всегда останетесь загадкой для других.
Личность 2
На самом деле вы встретите гораздо больше представителей второго типа, чем первого, но эти отношения тоже могут быть очень приятными.
Вы просто должны быть готовы выполнить работу, чтобы помочь им понять настоящего, подлинного вас.
Они открыты для вас, но не на одной волне, поэтому эта помощь необходима, если они хотят по-настоящему узнать, кто вы.
Самосознание и ваша собственная способность сообщать о своих симпатиях и антипатиях и мотивах, как описано выше, являются ключом к их пониманию.
Если вы практикуете навык самосознания, вы будете на пути к установлению прочной связи.
Постарайтесь записать свои мысли и привести их в некоторый логический порядок. Это может помочь вам объясни себя более ясно , что упростит процесс.
Личность 3
А как насчет людей в последней категории?
Правда, с ними бывает труднее всего иметь дело, потому что они просто не в состоянии видеть чужую точку зрения.
Они из тех, кто не жалеет ни времени, ни энергии, чтобы понять взгляды других.
Они никогда не допускают мысли, что другие имеют законное право отличаться от них.
Или у них есть глубоко укоренившаяся вера в собственное мнение в ущерб всем остальным.
что случилось с лексом люгером
Как вы можете справиться с этими бескомпромиссными людьми, которых вы будете встречать чаще, чем вам бы хотелось?
По правде говоря, вам просто не нужны эти люди в вашей жизни!
Когда вы осознаете себя и будете уверены в своих убеждениях, вы начнете понимать, что не нужно одобрение от всех - некоторые люди, да, но не все.
Мнения других людей станут иметь меньшее значение.
Не тратьте свое дыхание и позволить себе стать подчеркивалась их упорное нежелание гнуть.
Постарайтесь признать, что не все вас поймут.
Следует иметь в виду, что потребность в том, чтобы нравиться и принимать в обществе, также может быть источником несчастья.
Так что остерегайтесь перепрыгивать через слишком много обручей, чтобы понравиться другим и заставить их понять вас.
Если вы попытаетесь и у вас ничего не получится, примите это и двигайтесь дальше.
кто такой Бекки Линч муж
Не тратьте время зря, пытаясь превратить всех в друзей.
Нелегко быть в порядке с не нравиться . Это противоречит человеческой потребности принадлежать.
Но если вам повезет найти несколько настоящих Родственные души и другие, кому вы достаточно нравитесь, чтобы попытаться понять вас, это все, что вам нужно .
Когда в вашей жизни есть такие люди, вы можете чувствовать себя достаточно уверенно, и вам не нужно, чтобы все любили вас или одобряли ваш жизненный путь.
Как только вы почувствуете себя более защищенным и осознанным, вы сможете лучше оценить право других людей не понимать вас, и их осуждающее отношение на вас будет меньше влиять.
Каждый имеет право на собственное мнение - даже «тройки».
И последнее слово о праве каждого человека на собственное мнение.
Те люди, которые приводят в ярость, у которых есть свои непоколебимые идеи и которые не готовы дать свободу ни вам, ни кому-либо еще ...
… Даже они имеют полное право быть такими, какие они есть.
Да, я знаю, что это раздражает.
Но вот почему ...
Когда мы сталкиваемся с упрямство для других слишком легко застрять в круговороте отрицательных эмоций.
Мы убеждаем себя, что наши собственные взгляды верны, отказываясь сдвинуться с места и становясь такими же непоколебимыми, как те, которые, по нашему мнению, противостоят нам.
Однако действительно важно понимать, что все мы имеем право на личную точку зрения - даже те люди, которые могут быть причиной вашего разочарования.
Стоит помнить, что интерпретация и понимание любой индивидуальной версии реальности зависит от многих факторов.
Их жизненный опыт, их убеждения и системы ценностей, основанные на религиозных или культурных «нормах», и их врожденная личность - все это влияет на то, как они видят мир.
Поскольку все убеждения, опыт и т. Д., уникальны для них , никакие два человека не будут интерпретировать мир вокруг себя одинаково.
Их интерпретация, понимание и ожидания будут отличаться, иногда весьма существенно.
Например, один человек может думать, что выпить несколько бокалов вина - это приятный способ снять стресс на работе, тогда как другой будет считать алкоголь корнем всех зол.
Нет ни правильного, ни неправильного отношения.
Каждый человек интерпретирует мир с альтернативных точек зрения с разными ожиданиями.
Так легко развить глубоко укоренившуюся веру в то, что ваша собственная точка зрения верна, но на самом деле отношение «мой путь или шоссе» бесполезно.
Кто может сказать, что ваш путь более действенен, чем чей-то другой?
ходячие мертвецы спойлеры кто умирает
Тот факт, что они могут не понимать вашу точку зрения или ваш образ жизни, не означает, что они ошибаются.
Каждый из вас имеет равное право на собственное мнение, отношение и поведение.
Ради собственного удовлетворения в будущем вы обнаружите, что способность понять и принять эту концепцию направит вас на путь развития лучших отношений.
Все сводится к безоговорочному принятию этой основной истины: если «они» не понимают вас, это не значит, что кто-то из вас прав или неправ.
Это просто вопрос различных точек зрения, на которые мы все имеем право как личности.
Подводить итоги…
Если вы обнаружили, что читаете эту статью, можно с уверенностью сказать, что вы чувствуете, что вас неправильно понимают.
И что это дошло до того, что действительно влияет на ваше эмоциональное благополучие.
Зайдя так далеко, я надеюсь, что теперь вы видите, что ключом к разгадке этой головоломки является развитие более сильного чувства собственной идентичности.
Узнав себя лучше, вы почувствуете себя в большей безопасности в своей жизни.
Следующий шаг - пригласить в свою жизнь людей, которые хотят и могут принять тебя таким, какой ты есть и к которым вы действительно принадлежите.
Тогда остается только два шага: принять тот простой факт, что всегда найдутся люди, которые не могут вас понять, и признать, что каждый имеет право на свои собственные взгляды - нравится вам это или нет.
Не знаете, что делать с чувством, что вас никто не понимает? Поговорите с консультантом сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.
Вам также может понравиться:
- Как выразить свои чувства словами
- Как справиться с одиночеством и справиться с чувством изоляции
- Как говорить о том, чтобы быть эмпатом
- Как не заботиться о том, что думают люди
- «У меня нет друзей» - 10 вещей, которые вы можете сделать, если чувствуете, что это вы
- Узнайте, как ваша самооценка управляет всем, что вы делаете и думаете
- Если вы одинокий, вы поймете эти 9 преимуществ того, чтобы быть одиноким
